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靠牆深蹲是一種融合核心肌群力量和穩定性的全身性肌力訓練，其簡單易行、適合各種年齡層和體能狀況的人士。透過靠牆深蹲，您可以有效強化股四頭肌、臀大肌、核心肌羣，同時改善您的。

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詛咒 方法

詛咒通常都是一種使他人不幸的预言或许愿。除语句外有时诅咒也伴随有手势。有時候是希望一些超自然力量使他人受到任何形式的損害，也是一种针对他人的言语性报复。在最早的时候诅咒是一种魔法儀式，目的是用它来给一个人或者一个地方带来灾害。诅咒的原因往往是愤怒或者报复或者希望惩罚被诅咒的人或者地方。被诅咒的人不必在场，也不必知道他被诅咒了。 与詛咒相对的是祝福。

我家門前有小河後面有山坡

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銼蛇

銼蛇是海蛇的一種，為屋蛇科(Lamprophiidae)銼蛇屬(Mehelya)，無毒。體長60厘米至1米，體表呈黃褐色。分佈於菲律賓以南、澳大利亞以北，印度洋以東。 相關說法最早見於1984年的《化石》第1期《海蛇古今談》（宋盛憲作），但是未有佐證，銼蛇屬中未見海生種類，疑為誤傳。 See more